
Möchten Sie Ihr Klettern über die reine Kraft hinaus verbessern? Das Training mit der Selbstsicherung ist eine vielseitige und effektive Methode, um alle Aspekte Ihrer Leistung zu verbessern. In diesem Leitfaden werden die sechs wichtigsten Vorteile einer Selbstsicherung in Ihr Trainingsprogramm aufgenommen. Erfahren Sie, wie Sie sich effizient aufwärmen, wichtige Fertigkeiten wie das Einhängen in einer sicheren Umgebung üben und Ihre mentale Stärke stärken können, indem Sie gezwungen werden, sich auf eine Bewegung festzulegen. Entdecken Sie, wie Sie Ausdauer und Technik mit Runden und Abseilübungen effektiv trainieren können. Genießen Sie außerdem die Flexibilität, nach Ihrem eigenen Zeitplan zu trainieren, ohne einen Partner zu benötigen, damit Sie in kürzerer Zeit mehr klettern können.
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